Yinyoga med övernattning och middag

3-4 august eller 12-13 augusti

Incheckning 15.00

Välkomst kaffe/te och smoothie.

16.30 – 17.30 Meditation och Yin Yoga med Siri

18.45 Trerätters middag i restaurangen.

7.30 – 8.30 Yin Yoga Morgonpass med Siri 

Frukostbuffé

11.00 Utcheckning 

Bokning
3-4 augusti eller 12- 13 augusti

2150 kr/ person del i dubbelrum

2950 kr/ person enkelrum

Boka på bokning@dvh.se

Yinyoga är en lugn och meditativ yogaform där fokus ligger på kroppens yindelar som bindvävnad, leder och ligament. Det är framförallt områdena kring höften, låren, bäckenbenet och nedre delen av ryggraden som man jobbar med. Man håller varje position mellan tre till fem minuter, med musklerna avslappnade och med medveten andning för att fokusera kropp och sinne på vad som händer.